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Morning Pages

Morning Pages – Páginas da Manhã

Morning Pages, ou Páginas da Manhã, é uma técnica que descobri recentemente e venho praticando há algumas semanas. E, sinceramente, é muuuuuito BOA! É uma mistura de journaling e meditação ativa, já que você escreve seus pensamentos sem censura, e sem procurar interpretá-los. A gente deixa o raciocínio de lado para a intuição poder aparecer. […]

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Um estado meditativo para chamar de meu

Um estado meditativo para chamar de meu

Esse texto é um pouco diferente, pois foi escrito logo após eu meditar, enquanto eu ainda estava em estado meditativo. Alguém pode vir a dizer que foi psicografado (de fato, me senti compulsiva em escrevê-lo e peguei o primeiro pedaço de papel que achei para isso), mas afirmo que nenhum espírito assumiu a autoria. Ao […]

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Onde está sua torcida

Onde está a sua torcida

Sempre que a gente começa um novo projeto na vida, de alguma forma, a gente busca pelo apoio de uma torcida, não dá pra negar. A gente espera que nossa família e amigos queridos nos apoiem, nos incentive, comemorem conosco, enfim, que nos dê aquele famoso “apoio moral”. Mas, e quando a gente não pode […]

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Meditação é mais que uma prática, é um estado de ser

A meditação é mais que uma prática, é um estado de ser

O assunto meditação não é nada novo, mesmo entre os mais céticos, e acredito que todo mundo já “tentou” em algum momento momento. É bem verdade que vemos por aí promessas verdadeiramente tentadoras sobre os objetivos que podem ser alcançados com a meditação, como atingir a iluminação – seja lá o que isso realmente significa […]

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Faça da gratidão sua nova tradição

Faça da gratidão sua nova tradição

Fim de ano é aquele momento que todo mundo se recarrega de boas energias para o novo ano que vai começar. Mas quase ninguém pensa em deixar sua gratidão pelo ano que está findando. E não adianta ficar com mimimi que o ano foi terrível não! Estamos tão desconectados do fluxo do bem, da prosperidade […]

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O dia que comecei um journal

O dia que comecei um journal

Um journal é uma evolução de nossos antigos diários. Na verdade, acredito que um diário reflete mais a rotina, enquanto que um journal explora mais nosso interior – pensamentos e sentimentos – e pode ser através de palavras e/ou grafismos/desenhos. Dito isso, independente do nome dado a prática, o importante é o que ela fez […]

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